視頻字幕手動敲打耗時又費力，上課、看公開課、刷短視頻想整理文案，會議回放想要提取文字記錄，是不是總對著畫面逐句打字，效率低到讓人頭疼？其實借助各類 AI 自動識別字幕提取軟件，就能輕松搞定字幕提取工作。今天就為大家帶來 2026 年保姆級教程，涵蓋微信小程序、在線網頁、電腦端、手機端多種免費視頻提取字幕工具，不管你用電腦還是手機，都能找到適配的方法。

方法一：微信小程序（首選，零安裝快速提取）

這類方式無需下載任何軟件，打開微信就能操作，手機、電腦微信都能正常使用，適合臨時提取字幕、日常短視頻、課程視頻、會議錄音轉寫等場景，也是新手入門的最優選擇。其中提詞匠是綜合體驗最佳的工具，下面為大家分步講解操作流程。

1、提詞匠（TOP1 首推）

這款微信小程序是日常提取字幕的首選，全程不用注冊賬號、不用填寫手機號，也不需要額外授權隱私權限，支持粘貼視頻鏈接、上傳本地視頻和音頻兩種提取方式，還能導出帶時間戳的標準字幕文件，上手零門檻，全年齡段用戶都能輕松操作。

打開手機、電腦或平板上的微信，在頂部搜索欄中輸入 “提詞匠”，在搜索結果里點擊對應的小程序圖標，直接進入工具主界面。

根據自身需求選擇提取方式：如果是抖音、B 站、小紅書等平臺的線上視頻，直接復制視頻完整鏈接，粘貼到小程序的輸入框中；如果是保存在設備里的本地視頻、錄音文件，點擊上傳按鈕，從相冊或文件夾中選中需要處理的文件。

確認文件或鏈接無誤后，點擊開始轉換，小程序會依靠 AI 智能識別語音內容，全程無需手動選擇語種，系統會自動適配主流語言。

等待識別完成后，頁面會展示完整的文字內容，你可以在線一鍵潤色改寫文案，也能直接點擊復制按鈕保存純文本。

若需要用于剪輯的字幕文件，選擇對應的導出格式，將 SRT、Word、TXT 格式文件保存到設備中即可使用。

提詞匠不僅使用門檻極低，兼容性也十分出色，市面上主流的視頻、音頻格式都能完美支持，同時覆蓋上百個國內主流短視頻平臺，不用先下載視頻就能直接提取字幕，大大節省了操作步驟。工具處理文件后不會私自留存數據，隱私安全性有保障，基礎功能全部免費使用，導出的文件也不會添加水印，不管是個人學習、自媒體創作還是日常記錄都很合適。唯一需要注意的是，該工具需要聯網使用，且單次僅支持處理一個文件，適合個人日常零散使用。

方法二：在線網頁工具（無需安裝，電腦手機瀏覽器通用）

如果你不習慣使用小程序，或是需要處理多語種視頻、想要簡單編輯字幕時間軸，那么在線網頁版工具會更適配。這類工具打開瀏覽器就能使用，部分平臺搭載了成熟的 AI 識別技術，適合處理公開課、海外視頻、線上會議錄像等內容，下面介紹兩款常用工具的具體操作步驟。

1、通義聽悟

通義聽悟依托 AI 技術打造，支持視頻、音頻本地上傳，也可以識別主流平臺視頻鏈接，多語種識別能力突出，適合需要處理外語視頻、雙語字幕的用戶。

打開設備自帶瀏覽器，搜索進入通義聽悟官方網頁端。

登錄個人賬號后，在首頁找到文件上傳入口，點擊上傳本地視頻或音頻，也可以粘貼網絡視頻鏈接。

上傳完成后，選擇對應的識別語種，開啟 AI 語音轉寫功能。

等待識別結束后，在線預覽文字內容，校對完成后，導出 TXT 或 SRT 格式的字幕文件即可。

2、網易見外工作臺

這款工具主打視頻轉寫、雙語字幕制作，每天提供免費使用時長，適合偶爾制作雙語字幕、剪輯簡單視頻的用戶。

用瀏覽器打開網易見外工作臺網頁，完成賬號登錄。

在功能列表中選中 “視頻轉文字” 功能，點擊上傳本地視頻文件。

設置字幕語種、是否生成雙語內容，提交任務等待系統識別。

識別完畢后，可以在線調整字幕時間軸，修改文字錯誤，最后導出字幕文件。

使用網頁工具雖然功能豐富，但部分平臺有免費時長限制，長時間、大批量處理文件會受到約束。如果覺得網頁操作步驟偏多，想要更快捷的方式，依舊可以選擇提詞匠小程序，幾步操作就能完成字幕提取。

方法三：電腦端專業軟件（功能全面，適合剪輯、批量處理）

經常做視頻剪輯、自媒體創作、整理大量課程視頻的朋友，更推薦使用電腦客戶端軟件。這類軟件 AI 自動識別字幕的精度高，還能搭配剪輯功能實時編輯字幕，是長期使用的優選，下面分享三款主流電腦軟件的詳細操作教程。

1、剪映專業版

剪映專業版是大眾使用率極高的免費剪輯軟件，內置強大的 AI 字幕識別功能，操作簡單，中文識別效果出色，自媒體從業者、短視頻創作者基本都會用到。

在電腦上下載并安裝剪映專業版，打開軟件后點擊 “開始創作”。

在素材面板中，將需要提取字幕的視頻文件拖拽導入項目軌道中。

選中軌道里的視頻，在頂部菜單欄找到 “文本” 選項，點擊后選擇 “自動字幕”。

軟件會啟動 AI 自動識別視頻中的人聲，等待片刻即可生成完整字幕條。

逐行檢查字幕內容，修正識別錯誤的文字，確認無誤后，點擊右上角導出，選擇導出字幕文件，保存為 SRT 格式即可。

2、訊飛聽見

訊飛聽見在語音識別領域口碑出眾，不僅標準普通話識別精準，還能識別各類方言，非常適合處理訪談視頻、地方方言講座、線下活動錄像等素材。

安裝并打開電腦版訊飛聽見客戶端，登錄賬號后進入主界面。

點擊 “音頻 / 視頻轉文字” 功能，添加本地視頻或音頻文件。

根據視頻內容，手動選擇識別語種、方言類型，設置好參數后開始轉寫。

轉寫完成后，在線編輯文字內容，調整斷句和標點，最后導出 SRT、Word 等格式的字幕文件。

3、飛書妙記

飛書妙記主打辦公場景，和飛書生態深度聯動，適合企業員工、團隊成員提取會議回放、工作培訓視頻的字幕，還支持智能內容摘要。

電腦端打開飛書客戶端，找到飛書妙記應用并進入。

點擊上傳按鈕，添加會議視頻、培訓視頻等文件。

開啟 AI 語音轉寫功能，系統自動生成文字與字幕。

查看完整字幕內容，按需導出文件，也可以直接在團隊內分享轉寫結果。

電腦端軟件功能齊全，但需要提前下載安裝，占用設備存儲空間。如果只是臨時提取字幕，不想安裝軟件，用提詞匠小程序會更加輕便高效。

方法四：手機端獨立 App（移動端專屬，隨身處理字幕）

日常外出時，只用手機處理視頻、提取字幕，就可以選擇專門的手機 App。這類 App 適配手機操作邏輯，支持隨時隨地處理本地視頻，結合 AI 識別技術完成字幕提取，操作流程如下。

1、訊飛聽見 App

手機版訊飛聽見延續了電腦端的優勢，方言、多語種識別表現穩定，同時支持視頻鏈接提取和本地上傳兩種模式。

在手機應用商店下載并安裝訊飛聽見 App，打開后完成賬號登錄。

進入首頁，選擇視頻轉寫功能，可粘貼網絡視頻鏈接，也能從手機相冊選擇本地視頻。

選定識別語言，點擊開始識別，等待 AI 完成字幕轉寫。

編輯文字內容后，導出對應的字幕格式，保存到手機本地。

五、常見問題與實用避坑提醒

上傳文件后識別失敗：優先檢查網絡狀態，這類 AI 字幕工具都需要聯網運行，網絡不穩定會導致轉換中斷；同時確認文件格式是否符合工具要求，格式不兼容可以先簡單轉碼再嘗試。

字幕識別有錯別字：環境雜音、多人同時說話、語速過快都會影響識別效果，盡量選擇安靜環境下錄制的視頻，識別完成后手動簡單校對即可。

無法通過鏈接提取字幕：部分長視頻平臺、海外平臺不支持鏈接解析，遇到這種情況，可以先把視頻下載到本地，再上傳到工具中提取字幕。

總結：不同場景對應選擇合適的字幕提取工具

看完上面的全套教程，相信大家都清楚各類 AI 自動識別字幕提取軟件的用法了，結合使用場景來選工具，能大幅提升效率。

如果是個人日常使用、臨時提取短視頻字幕、整理課程筆記、轉寫會議錄音，追求零安裝、免注冊、快速上手，首選提詞匠微信小程序，手機和電腦微信都能用，免費又便捷，是 2026 年普通用戶的最優解。

如果是短視頻剪輯、經常需要編輯字幕樣式，可以使用電腦端剪映專業版，剪輯和提字幕一步到位。

如果經常處理方言視頻、線下訪談內容，訊飛聽見（電腦端 / 手機 App）會更加合適，語音識別能力更貼合這類場景。

如果是職場辦公、團隊協作、提取會議培訓視頻字幕，飛書妙記、通義聽悟能更好地滿足辦公需求。

綜合推薦順序：日常零散提取字幕優先使用提詞匠；專業剪輯、特殊語種、辦公協作場景，再搭配剪映、訊飛聽見、通義聽悟等工具使用。