各種軟件強化使用者的依賴性，醫生建議有選擇地使用

　　起床靠鬧鈴，走路靠定位，交流靠耳麥……離開這些，你是不是覺得無法正常生活了？日前，美國馬里蘭大學對世界上10個國家的1000名學生做了一項名叫“無設備世界”的調查，讓他們在一天之內不使用包括手機在內的任何多媒體設備。結果顯示，離開了手機讓他們“坐臥難安”。

　　一名參與項目的美國學生說：“過了一陣我就開始強烈想念我的手機。我會把它放在口袋里，手握住它。僅僅是這樣就能讓我感到莫大的安慰。”很多人甚至沒能完成整個項目。失去手機對于這些人，就好像失去身體的一部分。

　　成癮癥狀，類似賭博

　　“中午換電器停電5分鐘，坐著如掉入黑洞般無所適從，抓起手機才覺‘有事做’。”首任盛大游戲公司CEO兼董事李瑜剛刷新了這樣一條微博，立刻有十多位網民回應“有同感”。

　　實驗表明部分手機使用者出現“成癮”癥狀。2006年由西班牙薩拉曼卡大學的心理學家克里斯蒂娜·杰納羅發表在《成癮研究和理論》上的一篇研究報告指出，在重度手機依賴者中，有相當一部分人身體出現莫名的痛苦，很多人的社會能力減弱。這些癥狀與因為藥物依賴或是賭博引起的心理癥狀有多處重合。

　　“要判定是不是手機成癮，就要看其使用行為有沒有對生活造成影響。”上海市精神衛生中心主治醫生孫海明說，“如果因為玩手機，連上班上學等正事也耽誤了，基本就可認定已經‘成癮’。”

　　硬件無罪，軟件誘人

　　小韋是一位公司白領，她說最近迷上一款叫“簽到”的軟件，當你到達某地，只要按下像圖釘似的圖標，手機能自動識別出機主所在的位置，發到網上，別人就能知道你在哪里了。小韋說現在就算她到單位食堂吃飯，也要“簽”一下。

　　根據跨國市場調查公司思緯公司對11個國家8000多名受訪者的調查顯示，現代人極度依賴手機上的社交網絡，十分之一的受訪者要不斷利用手機發短信、上Facebook等方式鞏固他們的社交圈子。

　　把成癮的罪名加在手機之類的媒介工具頭上，復旦大學社會學教授胡守鈞不同意，他認為智能手機功能不斷完善，必然會增加人們的使用頻率，但是打電話發短信并不會成癮。“手機只是工具，讓人沉迷的是其中的軟件，比如某些游戲。”胡守鈞說。

　　軟件泛濫，強化依賴

　　通訊、上網、游戲……手機變得越來越全能。

　　從賣手機到應用軟件，自蘋果起，手機的營銷策略發生了根本性的改變。看看下面的數字：2008年7月開通的AppStore軟件商店，提供下載的軟件數量為500多款，次年這一數字突破20000款，截至目前，這一數字已經達到33萬。而蘋果系統的另一競爭對手安卓同樣不甘示弱，他們表示明年的軟件數量或許能超過AppStore。

　　如同硬幣的兩面，在人們孜孜不倦尋求更實用軟件的同時，程序員也在絞盡腦汁編寫各種各樣的軟件來滿足大眾的需求。

　　“許多需求都是人為制造出來的。”孫海明說，“如果你的手機沒有MP3功能，你就不會在公共汽車或地鐵上聽音樂，或許可以小憩一會。”在她看來，正是各種軟件豐富的選擇性，“強化”人的依賴性，就算是不需要使用的時候，也會時不時拿出手機看一下。

　　要讓已經成為產業的手機軟件行業停下發展的步伐，基本辦不到，對付手機上癮還得靠自己。好在和其他類型的“上癮”比起來，手機上癮的糾正容易些，孫海明認為目前最重要的是意識到這是個問題，并刪徐一些“非必要”的軟件。